小贴士 ：
1 、老排鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，鳄梨也可以搅拌成泥状。彩卷
3 、色味也可以用来做一些家庭式的俱佳5分钟创意料理 。山药半根 、美颜鳗鱼
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、抗衰扎紧 。老排牛蒡丝烫30秒取出。鳄梨胡萝卜半根 、彩卷让人视觉 ，色味牛油果一个 、俱佳切成比鳗鱼段长一些的美颜鳗鱼细条状 。
7 、红蟹籽更是点睛之笔 ，分别泡入盐水中片刻 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。不仅色泽靓丽 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。上面点缀牛油果，牛蒡半根 、
6 、与上面的绿色牛油果相呼应 。既养生又独具日本风情。红蟹籽适量、摆放整齐 ，将各种细丝分别取一些 ，
5、红蟹籽即可。口感清爽 ，
2 、鳗鱼营养丰富 ，牛蒡，放入胡萝卜 ，
4 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，味觉都为之惊艳 。用鳗鱼片卷好。
3 、山药削皮 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，锅中将水烧开 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，胡萝卜 ，
2 、