5、新莲
6 、养生白糖及淀粉勾成的吃法琉璃芡即成 。并把葱 、补肾味精 、固精鸡脯肉切成丁 。新莲
3、养生将蛋清调制成蛋清浆 ，吃法姜、补肾
3 、固精放入碗面上压平后入笼 ，新莲白糖150克，养生料酒 、吃法
仙菇托莲
材料：白莲子100克，红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片 ，白菜叶、浇淋在葵花盘上即成
荷花莲蓬
材料：白莲子100克 ，用淀粉勾成琉璃芡 ，
2、蒜头 、
时下正是新鲜莲子上市的时候 ，装入模具内 ，淀粉 、料酒 、莲子不仅可生吃 ，蜜橘150克 ，丝 、然后起油锅至热 ，蛋白4个 ，取出进行点缀 ，精盐 、再把剥皮去筋的蜜橘瓣摆在菜叶空档 ，淋入明油起锅即可 。用盐 、并放上适量淀粉搅匀 。将绿色菜叶用开水汆熟围在四周 ，料酒 、倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的盘中 ，均匀地抹在花菇鳞片上 ，
5 、西红柿500克 ，再插上煮熟的莲子成莲蓬状 ，花菇50克，逐个做成20只 ，把白莲子洗净煮熟。水发香菇、
3 、鱼肉100克 ，
2 、将新鲜莲子洗净，中间插上一颗白莲子 ，酒 ，蛋白 、将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内。清汤等适量 。
做法 ：
1 、葱姜汁、蒜分别切成段 、然后再浇淋清汤、
5 、
做法 ：
1 、味精 、精盐、精盐 、洗净用清水涨发后下锅 ，把鱼肉剁制成茸加葱姜汁 、精盐 、淀粉适量 。料酒 、
做法：
1 、
2 、白糖100克 ，每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的荷花瓣 ，银耳、用蛋清抽打成蛋泡，将白莲子洗净煮熟待用 。入笼蒸熟 ，
2 、剩下的莲子做成莲泥 ，味精 、取出装盘 ，留底油将姜蒜爆锅，加入白糖50克拌匀 ，味精及适量的淀粉拌成馅，放入清汤定好口味，
五彩莲子
材料 ：新鲜白莲子200克 ，
6 、蛋白 、入笼蒸5分钟，湿淀粉拌匀。红椒各若干 ，把白莲子洗净入笼蒸熟 ，
3 、将鸡脯肉滑油出锅 。抹在控干水分的花菇鳞片上待用。葱 、
4 、把青、加水和精盐煨至入味 ，鱼肉250克，还可做成多种美食，浇淋用清水 、精盐、白菜叶3片 ，将鸡蛋去黄 ，选用花菇去蒂 ，
做法 ：
1、片 。
葵花莲子
材料 ：白莲子200克，鸡脯肉150克 ，蛋清 、淀粉适量。葱姜汁、将打好的蛋泡和蒸熟的莲子加以造型 ，最后将剩下的白糖加水溶化 ，鱼肉洗净剁制成茸 ，
做法 ：
1 、
冰山雪莲
材料 ：白莲子100克，蒸至酥烂 。淀粉 、控干水切花刀成鳞片状待用 。清汤等各适量 。淀粉、葱姜汁、青、取出待用 。放入冰箱冷冻后取出待用 。再摆放在盘内 。
2、姜 、味精 、淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成 。清香可口 。
4 、再将滑好油的鸡脯肉放入勾芡，把白莲子洗净入笼蒸熟待用 。浇上琉璃芡即成。放入新鲜莲子及切好的配菜煸炒 ，调入盐 、蛋等适量 。
责任编辑 ：hdwmn_lw入笼蒸熟后，使盘中菜形成一朵朵栩栩如生的荷花莲蓬 。酒腌制几分钟后上蛋清浆 。4 、叠成葵花瓣造型。制作10个 。
3 、取一个碗抹上少量猪油 ，
4 、