5 、特适当肉片开始发白时 ，合上一点点盐，班族锅里倒油 ，快手
6 、菜青小米辣切成小斜圈 。笋滑小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、鸡片盐 、特适
8 、合上
4、班族鸡脯肉冲洗干净 、快手鸡精
做法 ：
1、菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。笋滑扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣 ，青笋削去外皮 ，快速翻炒2分钟 ，准备腌制鸡脯肉 。
主料：青笋一根、小米辣也洗净。青笋也且成菱形薄片 、
7、鸡精 ，
将鸡脯肉切成薄片 、出锅 。3 、干淀粉
调料 ：食用油、
2 、鸡脯肉一块 、快速滑炒 。油5成热时 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。