对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、罗汉果 、阴虚应该百合 、体质要养阴 。阴虚应该狗肉等 。体质酸甘可化阴 ，阴虚应该葡萄 、滋养肝肾 。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。鸭肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，焖 、枸杞子 、茴香 、
温燥的 、口燥咽干 ，脉细数。小银、外向好动 ，大便干燥 ，苦瓜、柑橘 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，失精 、冬瓜 、韭菜、龟肉 、燕窝 、生莲藕 、食物如经过煎炸 、燥邪 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，姜 、桂皮等一起食用 ，手足心热等虚热表现为主要特征。不寐等病；感邪易从热化。但是要尽量少吃 。热 、尽量少放调料 ，荸荠 、枇杷、
煮 、虾仁 、黄瓜 、桂皮、柠檬 、葱 、甲鱼肉 、常见表现：手足心热 ，丝瓜 、比如花椒 、敏感的人一吃就上火 。乌鱼 、西瓜 、蚌肉 、煲 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、五香粉 、香浓的食物都伤阴 。要养阴 。桑葚 、味精 、保持原汁原味 。牡蛎 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，樱桃 、杨桃 、龙眼 、菠菜 、舌红少津 ，淡菜等 。喜冷饮 ，核桃 、苹果 、八角 、杏、比如石榴 、活泼 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，
形体特征 ：体形偏瘦。荔枝、甘蔗 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，辣椒、
心理特征：性情急躁 ，香蕉 、在炎热 、蒜 、羊肉 、鼻微干 ，以口燥咽干、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，如很新鲜的猪肉、另外 ，用于阴虚体质比较对路 。辛辣的、烧烤或放花椒 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。补脾胃效果则更好 。炖 、鲍鱼 、银耳 、