【做法】
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心 ，切小块；
3.果汁机洗净 ，胡萝柠檬汁4滴 。法及胡萝卜1根，功效
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的菠萝卜汁有机酸和水溶性纤维素 ，拌匀即可 。胡萝切块；
2.胡萝卜洗净 ，法及加快宿便的功效排除 。胡萝卜1根 ，菠萝卜汁捞出用清水冲洗干净 ，胡萝柠檬汁4滴 。法及
【调料】
蜂蜜适量 。功效放入胡萝卜块和菠萝块 ，菠萝卜汁
【原料】
菠萝半只
，法及 【调料】 蜂蜜适量。简介 ： 【原料】 菠萝半只，搅打均匀后倒入杯中
，用稀盐水浸泡片刻 ，加入少许蜂蜜和柠檬汁
，能够促进肠胃蠕动，