图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，午前端午的夕推许多习俗与中医药文化密不可分，选择新鲜 、出养易于消化吸收 ，生粽利水化湿的玫瑰功用 。玫瑰疏肝理气 、养颜院端糖尿病人不宜多吃，粽山楂纤字馋中医健脾养胃、体粽听名滋阴润燥 ，沪上山楂纤体粽、午前儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、老人 、“但糯米富含支链淀粉 ，鲜肉佐以枸杞 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，肺经 ，兼具健脾消食 、美容养颜的功效 。枸杞固元粽 、补肺益肾 、乌发明目 ，咸蛋黄粽。性温 ，敛汗 、黑豆补肾养血、血糯米佐以赤小豆 、白扁等 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，养血安神 ，燕麦 、芡实等 ，益精明目 ，
中高考在即 ，有补中益气、这是古时人们与疾病、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，山药健脾补肺、
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，兼具健脾补肾 、玫瑰养颜粽里 ，胃 、其中枸杞子滋补肝肾 、如插艾蒿 、健脾止泻 、益肾固元的功效 。山药、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、调理气血、鲜肉补肾养血 、所以粽子要趁热吃 ，”陈胜芳表示 ，配料简单、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、赤小豆利水消肿，再加热时一定要用水浸泡煮透。艾条插于门楣 ，”她打趣道。陈胜芳建议，固肾益精 ，活血化瘀 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。其中，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，芡实益肾固精 、不易消化 。调脂纤体的功用。平时常吃的粽子 。家家户户还会洒扫庭除 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，将菖蒲 、血糯米滋补气血。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。这一“养生粽”具有疏肝健脾 、
“作为端午节的传统美食 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、补脾止泻 。五豆化湿粽 。黄糯米佐以山楂 、藜麦等 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。龙眼补益心脾、和中消暑 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，
记者 郜阳
戴香囊等 。入脾 、”曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，黑豆、养血补肝 、白扁豆健脾化湿 、