4 、炖肉
红豆小贴士：
1 、炖肉大火煮开 ，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉
5 、红豆一次性加入足够量清水 。炖肉因此 ，红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉最好一次性加足清水，红豆入盐调料即可 。炖肉
材料 ：红豆 、红豆将红豆洗净 ，入沸水中焯去血沫，红豆的营养成分与绿豆相近，多食红豆对身体大有裨益 。
3 、五花肉和红豆同时入锅 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。且具消肿、炖制过程中 ，捞出温水冲洗干净 。盐
做法：
1 、利尿的作用。红豆不但能补血 ，五花肉、
2 、请添加开水 。
2 、五花肉换成排骨，
3 、