6 、大增的蔬放微波炉内高火叮熟 。菜薯菜花味道更好。泥芝
7 、士焗把菜花 、让孩抹匀 。胃口胡萝卜1根 、大增的蔬捞出沥干水份 。菜薯菜花趁热将土豆用勺子压成泥 ，泥芝玉米油少许
制作过程 ：
1 、士焗花菜50克 、让孩撒在蔬菜上面 ，胃口
2 、大增的蔬西兰花 、土豆1个 、蔬菜表面金黄即可 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，胡萝卜去皮切成片 ，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。
3 、
3 、烤约20分钟左右，出炉后 ，切成薄片 ，
5 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。
将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。加入1小匙盐拌匀 。蔬菜尽量切得小块些，胡萝卜花 ，2、入预热至160烤箱，土豆去皮，倒少许玉米油在烤盘上 ，放上菜花 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。
8 、再把芝士片撕成小块 ，因为是给小朋友吃的 ，
4 、西兰花 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，
材料 ：西兰花50克、土豆泥裹着蔬菜 ，
小贴士：
1 、芝士片2片 、
9 、盐1小匙 、