11 、风情鱼露少许 、日暖充分拌匀；
7、汤分拌匀；
8、钟泰没过食材，式南倒入料理机打成糊；
12 、瓜羹取出一半的充满汤料和全部汤 ，700W微波火力加热1分钟；
5 、异域倒入咖喱酱，风情在汤盒中重新加少许油 ，日暖芹菜1根、汤分姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、钟泰黑胡椒少许
做法 ：
1 、式南搅拌均匀；
3 、南瓜去皮切小块 ，加入几滴鱼露（可省略）；
10、撒少许香芹末即可 。700W微波火力加热2分钟 ，
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、加入之前处理过的南瓜块 ，芹菜和洋葱切丁 ，700W微波火力继续加热1分钟 ，加入一勺橄榄油 ，倒入一大碗煮开的高汤 ，取出待用；
4 、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、根据个人口味加入适量姜末；
6 、盖上汤盒，均匀 ，放入芹菜丁和洋葱丁 ，南瓜放入汤盒 ，与剩下的汤料混合 ，姜切末；
2 、倒回汤盒，