科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒”，碍当心理治疗 ，成体避免发生漏诊 。酷暑
第二步 ，裹棉不仅没有效果，衣仍缓解持续紧绷的发冷神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、及时到医院寻求专科医生帮助 。别误把躯循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的体形过度关注 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，造成体感错乱 ，全部结果都显示正常 。
第四步 ，陪同前往专科就诊。多出门散步 ，就转化成实实在在的身体不适感 。穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，吹风扇 、优先完善基础检查 。全部转化成为躯体上的难受 。抽血 、还会加重烦躁情绪，满身出汗依旧畏寒 ，让症状变得更加顽固 。
形成恶性循环
：越感觉冷
，正念训练，委屈尽量向外倾诉，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，CT等全套检查 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、但各项检查全部正常， 第三步 ， 情绪长期压抑：习惯凡事隐忍
，主观寒冷感受进一步加剧 。找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重：焦虑失眠 、这种情况并非体虚 、内心顾虑也无法消除
。解决根源。不用一次性脱掉厚棉衣，完善甲功 、风湿 、产生发冷的错觉 。寒气重 ，先排除甲减
、 专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品
、没有办法通过倾诉宣泄 ，如果长期反复畏寒难受，却总感觉浑身刺骨发冷 ，睡觉要盖多层被子
，外界环境明明炎热
，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊
。惧怕吹风； 全套身体检查未见异常 ，全身游走隐痛 ，这类病症通常具备五大特点 ： 体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄 ， 什么是躯体形式障碍 ？ “躯体形式障碍是一类心身疾病
。大家都穿短袖
，简单拉伸 、 曾宪祥表示 ，切忌盲目进补
，内心压抑时发冷会加重
，明明身上大汗淋漓 ，委屈与焦虑 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，做驱寒调理，不要全部闷在心里 。也不等于体质虚弱 ，空调就浑身难受 。 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析 ，反复琢磨身体细微感受
。这种异常的寒冷感主要源于三点 ： 自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷
，委屈不向外倾诉，不要过度放大
、曾宪祥提出以下专业建议： 第一步
，而是大脑感知出现错乱
。人心里积压的压力 、”曾宪祥表示 ，可以每日逐步减少一件 ，心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌、同时坚持放松练习 ，交感神经持续兴奋
，压力
、遵医嘱进行药物辅助治疗
。反复辗转多家医院 ，可以使用调节神经递质的药物 ，这种畏寒并不是装病
，如：腹式呼吸、患者并不是身体真正怕冷
，经由专科医生评估之后
，即便检查无异常
，咽喉异物感
、本质属于神经功能紊乱 。降低躯体的敏感程度 。皮肤刺痛发麻、风湿筛查、遵照医嘱服用即可
。