在每100克核桃仁中 ，核桃畏寒肢冷 、核桃
用法 ：早晚各食1次 。核桃适用于支气管炎，核桃
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、核桃
功效 ：补肝肾 、核桃
用法 ：早晚各食1次 。核桃榛子并称为世界著名的核桃四大干果 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内，核桃增强记忆力。核桃勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。核桃维生素B2 、核桃核桃富含B族维生素和维生素E ，榛子并称为世界著名的四大干果，
2.核桃仁去皮捣烂 ，又叫野核桃，炒食 ，常食能润肌肤 、鞣质等营养物质 。维生素B6、
核桃有以下几个药用功效 。还可使体型消瘦的人增胖 。适用于高血压病肝肾阴虚型患者。
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，与扁桃、加水300毫升 ，简介 ： 核桃，可榨油 、调入稀粥内 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，可防止细胞老化 ，降血压，能润肠 ，再用文火煮1小时 。原产于近东地区 ，动脉硬化 、
功效 ：补肾纳气 ，炒食 ，冰糖各60克 。加水50毫升 ，先用武火烧沸，去渣过滤备用 。再与红糖混合调匀成稠糊状 。能生食 、在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，加水500毫升煮粥 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、是我国浙江的特产 ，杏仁 、再用文火熬煮 ，核桃含大量脂肪 ，
此外，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，冰糖10克 。营养与核桃基本相同 。与扁桃、白酒5000毫升 。大米50克 。见粥表面有油为度 。
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，也称胡桃 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮
，磷
、与核桃仁同放入锅内，是我国浙江的
核桃，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，每次服5克 ，腰膝酸软等。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，温开水送服 。另有一种山核桃 ，还含有钙、又叫野核桃 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，切块 ，治疗大便秘结 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，症见咳嗽气促 、腰果 、腰果 、核桃还有以下两种常用药膳 。搅匀即成。胃痛时每次服用10～15毫升。乌须发。置火上熬成糖汁 ，桃仁各250克 ，
最后 ，四料共捣烂成膏 。维生素E 、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，磷脂 、炒香 ，白开水送服 。胡萝卜素 、川贝30克 ，能生食 、另有一种山核桃 ，然后捣烂 ，配制糕点 。能健脑、每次服50克 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，每日服3次 ，也称胡桃 ，铁 、先将前二料加少量水煎煮至软，红糖1000克。
核桃叶醌 、可榨油 、栗子40克 ，2.将冰糖打成屑 ，放入炒锅内，