中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，坐中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。中新坐火车还是健康自驾，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成。丨假高凝状态或近期手术者 ，期高可能随血流进入心脏 、惕出
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、命血自驾出行超过4小时 ，坐疼痛、中新突然起身活动时 ，健康绷脚尖及旋转踝部的丨假踝泵运动 ，但你可能不知道 ，期高严重时可突发休克甚至猝死 。惕出长期久坐及吸烟人群 。命血
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、坐为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，长时间“窝”在座位上，咳嗽甚至咯血 ，堵塞肺动脉 ，引起肺栓塞 ，评估是否需要药物预防，或近期有创伤 、骨科手术 ，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿，膝关节屈曲 ，
一 、静脉血栓一旦脱落 ，长途出行高峰来临。以及严重心 、以下人群需格外警惕：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、很多人都经历过腿麻、下肢静脉血流明显减慢 ，(完)
| 肝 、如何科学预防？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，进而发展为静息时呼吸困难 、鞋袜束缚肢体。自驾 、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。病情可能在数小时内迅速加重 。 二 、血流瘀滞容易凝结形成血块。减少持续久坐 。长期服用避孕药 、血液成份异常导致的血液高凝状态 、激素类药物； -高龄 、血液缓慢瘀滞 、必要时可穿医用弹力袜 ，可在座位上反复做勾脚尖 、脚肿 。肥胖 、 四 、 因此 ， 三 、哪些人风险更高 ？ 乘车 、血块可能脱离原位 ，无论是乘飞机 、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，辅助下肢血液回流 。长途乘车 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。皮温升高 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，气喘 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、下肢下垂 、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、胸痛 、 2.适量补水 适量喝水 ，出行前建议咨询医生 ， |