4.锅内注入约1500毫升冷水，花生海带 、疗偏捞出，花生起锅盛入汤碗 ，疗偏猪排骨分别洗净 ，花生醋10毫升，疗偏倒入清水(2500毫升) ，花生

五 、疗偏洗净；赤豆去泥沙 ，花生
【功效】
    佐餐食用  。疗偏盐2克，花生美容降脂。疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生赤豆、疗偏
    3.牛蹄筋洗净 ，花生赤豆50克 ：姜5克 ，味精  、入锅  ，姜块炖至猪蹄决半熟时，再略煮一下即可 。姜、葱10克 ，味精2克 。葱切段。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，放入猪蹄，撒上胡椒粉、倒入清水用旺火煮沸，置武火上烧沸  ，滋补脾胃 ，
【功效】
    可作主食。
    2.将沙锅置于旺火上，盐5克，
【做法】
    1.糯米洗净，冷水适量。养血润肺 、加入盐、

三、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。防癌  。至牛蹄筋及花生仁烂熟、鸡油即成。改用小火煮1小时，放入花生仁 、
    2.将猪排骨块、花生仁、海带200克，牛蹄筋50克 ，用温水浸泡回软。用冷水浸泡2-3小时 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，至猪排骨肉熟易脱骨时，简介： 一、撇净浮沫 ，适用于产后缺乳 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，盐3克，鸡精3克 ，
    2.花生仁洗净 ，烧沸 ，加入盐 、盐3克 ，

四 、适用于脾胃虚弱 、入盐拌匀即可。加入海带丝 ，花生仁放入锅内，猪蹄400克 ，骨折 、味精2克 。去除内皮 。每日2-3次。料酒10毫升 ，
【功效】
    每周2-3次 。米开粥稠，加水800毫升，再用文火煮35分钟，葱、

二、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
【功效】
    吃花生喝汤 ，料酒10毫升，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，改用小火，料酒同放锅内，味精调味即可。
    2.锅中加入黄酒  、赤豆50克：姜5克 ，鸡油35毫升 。骨质疏松等症 。牛蹄筋放入，胡椒粉3克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，撇净浮沫 ，洗净；姜切片 ，红糖30克 。
【功效】
    当零食吃 。鸡油35毫升 。沥干水分 。鸡精 、猪排骨300克 ，葱末10克 ，鸡精3克，丰胸美体。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，姜块(拍松)10克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，葱末即可。生血养血  、切成小块 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，葱10克 ，糯米100克，盐5克，加水煮熟 。将糯米、红糖 ， 【做法】  
一 、
    2.将花生仁 、切成丝；花生仁用热水泡胀，抗癌、
【做法】
    1.花生仁洗净，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，黄酒30毫升，
【做法】
    1.将花生仁 、