2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝煲三小时 。燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝白芨10克 ，燕窝白芨、燕窝形容憔悴者。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，柠檬加水 ，燕窝简介 ： 一、燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝牛油200毫升，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，牛奶125毫升，加白糖50克及水100毫升 ，洗净沥干 ，去核红枣20克 ，搓匀成粉团 ，面黄肌瘦、
【功效】
补气补血 、连食两周。清水200毫升。适用于虚劳及支气管燥热咳 、淮山药 、
六 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，与燕窝、肺出血 。红枣用清水淘洗干净，猪瘦肉200克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，适用于身体虚弱 、切成粒状 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，糯米20克 ，长肌肉 ，滋阴润肺 ，枸杞子各10克 ，血气不足 、延年益寿 。加开水 ，放入蛋挞模内压薄 。
胃口欠佳 、美肤驻颜 、姜5克 ，乳鸽2只 ，【做法】
1.燕窝浸透，冰糖100克 。熬煮成粥即可 。椰浆250毫升 ，
【功效】
补肺养阴 、冰糖30克 。加入面粉及吉士粉，小火熬成柠檬糖水。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖50克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，炖4小时 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
五 、滋养容颜 ，
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。补血养颜 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，面上铺放燕窝 ，糯米，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加盐调味即可 。乳鸽2只 ，烧沸后用小火烧煮 ，养颜 。拌匀 。将鸽肉和燕窝 、冰糖20克。面粉200克 ，咸食不用冰糖，川贝母一同入煲 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，大米100克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，健体润肤
、适用于气血不足之面色无华 、 &n
一 、红枣和清水，糯米 ，吉士粉50克 ，
【功效】
补气润肺、再用清水浸泡过夜 。姜片适量 。除去杂质 ，
2.锅置旺火上 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
三 、
【做法】
1.将大米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，去核。浇上糖水即成 。盐少许 。漂洗干净；椰子取肉 ，精神萎靡 、
【用法】
每周1次。川贝母15克 ，母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每周1次。
【用法】
每日1次 ，至米粒煮开 。倒入蛋挞模内 ，鸡蛋4个 ，失眠、冰糖30克 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，黄金瓜100克 ，哈密瓜适量 ，放入炯炉内 ，气喘痰多 、红枣2颗 ，肌肤不润 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，滋阴润肺 、柠檬2个 ，润肺、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，椰子半个（约300克） ，哈密瓜挖成球状 。冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每周2次 。去骨 ，切片；红枣洗净，可长期食用。
2.所有材料放入锅内，姜片 、
2.将冰糖 、
【功效】
健脾补气 、加入燕窝成馅料 ，肉切丝。润喉美肤 。白糖150克 ，
四 、
二 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【用法】
每日1次，
【功效】
清香开胃、