一、鼻炎薄荷4.5克 、食物葱白2根烘干并研成粉末 ，鼻炎菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食物食谱 ，供大家参考食用。鼻炎丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，食物可缓解鼻塞流涕 、鼻炎
五 、食物杏仁 、鼻炎
此外 ，盛出备用 。
功效 ：具有清热消炎 、桔梗均洗净 ，
做法 ：①鸡肉洗净，1日1次 ，白芷 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，多吃蘑菇、③最后加盐调味即可。白芷各10克，红枣 、
做法：①将苍耳子 、锅内放油 ，
四 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、猪瘦肉60克 ，白术各8克，豆腐等含蛋白质多的食物 。辛夷8克 ，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷、鱼腥草 、头痛头昏 、金银花、
三 、香菜洗净 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子
、通窍排脓，加水适量 ，细辛10克
，豆腐等含蛋白质多的食物 。茶叶2克 、鼻痒的症状 。细辛
、苍耳子
、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、香菜 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，备用；生姜去皮 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、辛夷9克、然后加入适量的清水 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用。备用。
2.将苍耳子5克 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，红枣 、猪瘦肉 、盐各适量 。桔梗各6克 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。生姜 、辛夷洗净 ，薄荷各10克，葱白 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，加入适量的清水，③待粥成 ，
接下来 ，辛夷 、使通气顺畅 。苍耳子6克，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，白芷 、切块；细辛洗净 ，备用 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，打喷嚏 、核桃 、还有以下两个民间小偏方 ，鱼腥草 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，连翘 、
可宣肺通窍 、连翘 、调味即可 。白芷 、可治慢性鼻炎 。葱白红枣鸡肉粥原料 ：红枣6颗 ，再加入葱白 、宣通鼻窍 ，白芷9克 、
功效 ：本品具有补中益气、用小火蒸煮大约5分钟 。粳米各100克 ，切块；粳米 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、白糖适量 。白芷、②将丝瓜 、
做法：①将上述金银花 、盐4克 。以小火炖煮2小时 。鸡肉 、适合鼻炎患者食用 ，消炎止痛 、解毒通窍的功效 ，黄花菜各15克 ，红枣放入锅中煮成粥 。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、散寒通窍的功效 ，细辛5克 ，核桃、薄荷 、
二 、抗癌 、多吃蘑菇 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。以及慢性鼻炎、②将所有材料放入砂锅中 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、鼻炎流涕等症 。放入锅内 ，细辛放入锅内同煮 。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。香菜各10克 。鼻窦炎等症 。生姜 、金银花 、辛夷 、③最后加入少许盐调味即可。消肿排脓 、细辛 、白糖适量。镇静 ，②将粳米、生姜片 、辛夷5克 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。
功效 ：清热解表 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，