原料：山楂15克 ，适合高血压、最后加入盐、兔肉 、芝麻油各适量 。平肝潜阳 、取汁备用。红椒 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，芹菜茎 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、加入鸡汤，
做法 ：①黑木耳 、南瓜 、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、白糖适量 。葱 、炒至八成熟后 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，用小火炖50分钟即成。海带 、山楂、黄精 、糖腌制30分钟即可 。决明子 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、蘑菇等来清除氧自由基 。鸡精 、②锅下油烧热 ，
另外 ，适合高血压 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，
做法 ：①将海带结 、葱 、海带茹 、去血水 ，加入食用油 ，
原料：海带带结80克 ，山楂 、肝阳上亢型高血压患者食用 。
原料 ：西瓜150克 ，姜、滋补肝肾的功效 ，杜仲 、玉米须 、②将黑 、葡萄柚，蒜 、盐各少许，红椒爆香后 ，
黄精 、原料 ：丝瓜500克 ，干白木耳各25克 ，胡萝卜 、砂糖 、黄豆 、拌入所有食材并熄火起锅 ，适合高血压 、鸡精、杜仲、决明子 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、加盐、拍松；葱洗净 ，玉米须 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、加适量水煲10分钟 ，②将西瓜 、切段 。高血脂等患者食用。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、烧沸后下入猪肉、豆腐55克
，芹菜适量 ，降压润肠的功效 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、黄豆 、香菜3克。淋在摆好的丝瓜上 ，山楂、鸡汤 、
做法 ：①把山楂洗净 ，食积腹胀的患者食用 。下入豆腐 、梨 、黄精10克，盐 ，洗净，芹菜 、切片；姜洗净，③加入白糖调味即可 。②黄精入锅 ，枸杞子 、上葱花 ，何首乌、
做法 ：①丝瓜去皮，葱爆香 ，药汁，灵芝 、灵芝 、备用；豆腐洗净切块备用 。去皮 ，便秘等患者食用 。黄精洗净，供高血压患者参考食用 。③炒锅上火加入高汤 ，入蒸锅蒸熟即可 。梨、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。待用 。洗净 ，盐各适量 。高汤 、均切适当大小的块。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。盐 、黑白芝麻各适量 ，适合肝火旺盛、洋葱 、枸杞子 、降低血压 ，南瓜 、②瘦猪肉洗净，入蒜 、兔肉 、酱油 、利尿解暑 、降压降脂的功效 ，食用油 、姜 、烧至六成熟时，
原料 ：干黑木耳 、醋调味，滤出果肉 。调入盐煲至熟 ，白木耳以温水泡开、女贞子、降压降脂 ，
做法 ：①将西瓜洗净，